一入秋冬就覺得手腳冰涼？看看這幾點(diǎn)

        1、生理原因
        女性有月經(jīng)、帶下、懷孕、分娩等生理特點(diǎn)，以及月經(jīng)病、帶下病、妊娠病、產(chǎn)后病等病理特點(diǎn)，這些特點(diǎn)全依賴于血，容易耗血傷氣，易致血虛，使得血液不能發(fā)揮溫煦的功能而怕冷，手與腳是肢體的末端，故最易手腳冰涼。
        2、不愛活動(dòng)，代謝低下
       以女性白領(lǐng)較多見，由于工作忙累，缺少鍛煉時(shí)間，或本身不愛活動(dòng)，代謝低下，或工作過(guò)度緊張，心理壓力過(guò)大，精神緊張，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，氣血不甚流通，血流緩慢，末梢循環(huán)不好而手腳不溫。
        3、微量元素缺乏
        銅、鋅、鐵、硒等微量元素是機(jī)體內(nèi)不可缺少的，尤其是鐵，血液中血紅蛋白的合成必須有鐵，若缺乏則可導(dǎo)致血紅蛋白合成障礙，出現(xiàn)缺鐵性貧血。血常規(guī)化驗(yàn)顯示血紅蛋白下降、小紅細(xì)胞增多及異形紅細(xì)胞出現(xiàn)。這種缺鐵性貧血患者多見于一些長(zhǎng)期失血的患者，如痔瘡出血，胃十二指腸潰瘍出血，鼻衄、咯血，月經(jīng)過(guò)多等，寄生蟲病如鉤蟲病、血吸蟲病等。
        4、營(yíng)養(yǎng)不良
        胃納不佳，挑食偏食，患有某些慢性病或有消耗性疾病，如慢性腸炎、慢性痢疾、腎臟病、癌癥等均因營(yíng)養(yǎng)不良，宮頸糜爛不是癌前病變臟腑功能障礙，或皮下脂肪不足。也有因?yàn)閭€(gè)人盲目減肥導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重不良，下丘腦受損，內(nèi)分泌失調(diào)，故人特別怕冷，且伴有頭暈心悸、疲勞乏力等癥狀。
        5、體質(zhì)虛弱，陽(yáng)虛不足
        中醫(yī)認(rèn)為，人體是陰陽(yáng)對(duì)立的統(tǒng)一體，陽(yáng)者屬溫屬熱，主動(dòng)，易發(fā)散，陰者正好相反。如果體質(zhì)虛弱，易陽(yáng)虛不足，出現(xiàn)怕冷不溫的癥狀。

        女性手腳冰涼有哪些危害？

        手腳冰涼會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)少，月經(jīng)不調(diào)，甚至不孕;女性在經(jīng)期，孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期，由于體虛，更容易引起手腳冰涼。如不及時(shí)加以預(yù)防，會(huì)導(dǎo)致精神不佳，身體畏寒。長(zhǎng)期手腳冰涼在冬季還可能導(dǎo)致手腳凍傷。另外與風(fēng)濕病，胃病等疾病有關(guān)。
所以冬季大家一定要做好保暖工作！

        喝糖姜茶

       常飲姜棗茶，具有溫中散寒、止嘔、回陽(yáng)通脈、補(bǔ)血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴(kuò)張，暖身驅(qū)寒，全身有溫?zé)岣小４龠M(jìn)消化，增加腸蠕動(dòng)，保護(hù)胃粘膜。姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。此方可長(zhǎng)期飲用，美容養(yǎng)生。
       請(qǐng)盡量在早上、中午之前喝姜棗茶，晚上不要喝，晚上身體要收斂，而姜是升陽(yáng)之物，因此早上喝是最好的。