發(fā)燒的一些常識

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        體溫多少算發(fā)燒？

         人體的正常的體溫是36.4℃～37.3℃，人體下午的體溫會比上午的體溫略高，吃飯和運動后體溫也會略高，但不會超過 1 ℃。同一人，口腔、腋下和直腸的溫度是不一樣的，直腸的溫度偏高，所以肛溫超過38.0℃代表發(fā)熱，口腔溫度超過37.5℃、腋溫超過37.3℃代表發(fā)熱。

         幼兒：幼兒更容易發(fā)熱，是因為他們的神經(jīng)發(fā)育不如大人完善，體溫波動的范圍會比較大。

        老年人：老年人體溫一般偏低，是因為他們的新陳代謝相對慢。

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        什么時間測體溫？

         進食和活動后您的體溫可能會略偏高，吃東西和活動后至少休息 30 分鐘再測量。 環(huán)境的溫度差異也可能會對體溫有影響，建議在室內(nèi)待 15 分鐘以后再測體溫。

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        常見測體溫的工具

         現(xiàn)在市面上銷售有各種個樣的測體溫工具，各有利弊，您可以根據(jù)個人的需要進行選擇。

         電子溫度計：電子溫度計的用途比較廣，測量的速度快，使用也方便，價格相對便宜，可以用于測量口腔、腋下、直腸的溫度。

        耳溫槍：用于測量耳溫，正確的使用耳溫槍測量出的體溫數(shù)值比較準確，測量需要的時間短，但是耳垢會影響測量的結(jié)果，耳溫槍的價格相對較高。

        額溫槍：用額溫槍對著額頭輕輕一掃就能得到體溫的數(shù)值，使用方便，但由于額溫槍測量的是皮膚表面的溫度，所以準確度相對較差。

        水銀溫度計：最常見的一種溫度計，較多的醫(yī)院還在用，因為水銀溫度計測得的體溫相對準確，用起來也方便。但是，水銀溫度計是玻璃材質(zhì)的，如果打碎了，溫度計里的水銀會揮發(fā)到空氣中，人體吸入這樣空氣很可能會汞中毒。

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        發(fā)燒了怎么辦？

        成人：

         成人發(fā)燒的過程一般有一定的規(guī)律，發(fā)燒其實是人體免疫系統(tǒng)對抗各種病源的表現(xiàn)，具有積極作用。

        寒戰(zhàn)期：這個時期人會覺得冷，并表現(xiàn)為寒戰(zhàn)。這期間，人體的表皮會血管收縮、汗腺抑制、減少散熱、肌肉顫栗、體溫升高。

        高熱期：體溫處于一定的高峰，此時也是人體的免疫系統(tǒng)戰(zhàn)斗力最強的時刻，處于這個階段的人會很難受，只覺得渾身火熱無法散去。

        退熱期：數(shù)小時或者數(shù)天后，免疫系統(tǒng)戰(zhàn)斗勝利后，體溫迅速回歸正常，人體會很疲倦、全身出汗。

        多喝水：發(fā)熱的時候代謝速度增快，人體通過多喝水來補充消耗的水分。

        看醫(yī)生：及時去醫(yī)院看醫(yī)生，只有查明了病因，才能及時的對癥治療。

        幼兒：

         寶寶發(fā)燒時，保持孩子的房間涼爽舒適；盡量選擇給孩子穿著輕薄的衣服；鼓勵孩子多喝水和稀釋的果汁，或者給孩子口服補液鹽溶液，目的是給孩子補充足夠的水分；不要讓孩子劇烈運動，多休息，及時就醫(yī)。