發(fā)燒的一些常識(shí)

        01

        體溫多少算發(fā)燒？

         人體的正常的體溫是36.4℃～37.3℃，人體下午的體溫會(huì)比上午的體溫略高，吃飯和運(yùn)動(dòng)后體溫也會(huì)略高，但不會(huì)超過 1 ℃。同一人，口腔、腋下和直腸的溫度是不一樣的，直腸的溫度偏高，所以肛溫超過38.0℃代表發(fā)熱，口腔溫度超過37.5℃、腋溫超過37.3℃代表發(fā)熱。

         幼兒：幼兒更容易發(fā)熱，是因?yàn)樗麄兊纳窠?jīng)發(fā)育不如大人完善，體溫波動(dòng)的范圍會(huì)比較大。

        老年人：老年人體溫一般偏低，是因?yàn)樗麄兊男玛惔x相對(duì)慢。

        02

        什么時(shí)間測(cè)體溫？

         進(jìn)食和活動(dòng)后您的體溫可能會(huì)略偏高，吃東西和活動(dòng)后至少休息 30 分鐘再測(cè)量。 環(huán)境的溫度差異也可能會(huì)對(duì)體溫有影響，建議在室內(nèi)待 15 分鐘以后再測(cè)體溫。

        03

        常見測(cè)體溫的工具

         現(xiàn)在市面上銷售有各種個(gè)樣的測(cè)體溫工具，各有利弊，您可以根據(jù)個(gè)人的需要進(jìn)行選擇。

         電子溫度計(jì)：電子溫度計(jì)的用途比較廣，測(cè)量的速度快，使用也方便，價(jià)格相對(duì)便宜，可以用于測(cè)量口腔、腋下、直腸的溫度。

        耳溫槍：用于測(cè)量耳溫，正確的使用耳溫槍測(cè)量出的體溫?cái)?shù)值比較準(zhǔn)確，測(cè)量需要的時(shí)間短，但是耳垢會(huì)影響測(cè)量的結(jié)果，耳溫槍的價(jià)格相對(duì)較高。

        額溫槍：用額溫槍對(duì)著額頭輕輕一掃就能得到體溫的數(shù)值，使用方便，但由于額溫槍測(cè)量的是皮膚表面的溫度，所以準(zhǔn)確度相對(duì)較差。

        水銀溫度計(jì)：最常見的一種溫度計(jì)，較多的醫(yī)院還在用，因?yàn)樗y溫度計(jì)測(cè)得的體溫相對(duì)準(zhǔn)確，用起來也方便。但是，水銀溫度計(jì)是玻璃材質(zhì)的，如果打碎了，溫度計(jì)里的水銀會(huì)揮發(fā)到空氣中，人體吸入這樣空氣很可能會(huì)汞中毒。

        04

        發(fā)燒了怎么辦？

        成人：

         成人發(fā)燒的過程一般有一定的規(guī)律，發(fā)燒其實(shí)是人體免疫系統(tǒng)對(duì)抗各種病源的表現(xiàn)，具有積極作用。

        寒戰(zhàn)期：這個(gè)時(shí)期人會(huì)覺得冷，并表現(xiàn)為寒戰(zhàn)。這期間，人體的表皮會(huì)血管收縮、汗腺抑制、減少散熱、肌肉顫栗、體溫升高。

        高熱期：體溫處于一定的高峰，此時(shí)也是人體的免疫系統(tǒng)戰(zhàn)斗力最強(qiáng)的時(shí)刻，處于這個(gè)階段的人會(huì)很難受，只覺得渾身火熱無法散去。

        退熱期：數(shù)小時(shí)或者數(shù)天后，免疫系統(tǒng)戰(zhàn)斗勝利后，體溫迅速回歸正常，人體會(huì)很疲倦、全身出汗。

        多喝水：發(fā)熱的時(shí)候代謝速度增快，人體通過多喝水來補(bǔ)充消耗的水分。

        看醫(yī)生：及時(shí)去醫(yī)院看醫(yī)生，只有查明了病因，才能及時(shí)的對(duì)癥治療。

        幼兒：

         寶寶發(fā)燒時(shí)，保持孩子的房間涼爽舒適；盡量選擇給孩子穿著輕薄的衣服；鼓勵(lì)孩子多喝水和稀釋的果汁，或者給孩子口服補(bǔ)液鹽溶液，目的是給孩子補(bǔ)充足夠的水分；不要讓孩子劇烈運(yùn)動(dòng)，多休息，及時(shí)就醫(yī)。