刷牙時(shí)感覺惡心干嘔，就是慢性咽炎嗎？

       可能有一部分朋友在早晨刷牙的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)惡心干嘔的情況，由于那句家喻戶曉的廣告詞，吃瓜群眾會(huì)認(rèn)為這就是慢性咽炎的癥狀。但是我們建議大家在生活中不要過分擔(dān)心這個(gè)問題，讀完這篇文章你會(huì)明白，并不是所有刷牙惡心干嘔都是一種病。

       在講這個(gè)問題之前我們先熟悉一個(gè)名詞叫“咽反射”

       咽反射是我們?nèi)梭w先天具有的，就像有拳頭打過來我們會(huì)立即躲開，有沙子飛過來我們會(huì)不由自主地閉眼睛一樣，人體的這些反射在特定條件下具有重要的生理意義。咽反射最主要的作用就是防止異物進(jìn)入體內(nèi)。

       當(dāng)有東西刺激了咽后壁、舌根或者雙側(cè)腭弓這些區(qū)域的時(shí)候，咽反射就會(huì)被觸發(fā)，常表現(xiàn)為惡心，有的會(huì)表現(xiàn)為干嘔甚至嘔吐。說到底，早晨刷牙時(shí)所表現(xiàn)出來的惡心干嘔，就是一種咽反射的表現(xiàn)。

       那為什么有的人刷牙會(huì)惡心干嘔，有的人卻不會(huì)呢？

       這可能跟刷牙的方法有一定關(guān)系，或者是消化道疾病的表現(xiàn)，當(dāng)然，有的就真的是因?yàn)槁匝恃住?/span>

1.        有的人刷牙時(shí)擠的牙膏太多，過多的牙膏在口腔中經(jīng)過摩擦?xí)鸷芏嗟呐菽?，這些泡沫刺激到咽后壁、舌根或者腭弓，就會(huì)誘發(fā)咽反射，出現(xiàn)惡心干嘔。

2.        很多人不管是什么季節(jié)，刷牙都是使用冷水。冷水和口腔有較大的溫差，部分人會(huì)出現(xiàn)咽部和口腔的不適，誘發(fā)咽反射。

3.        有的惡心干嘔可能是因?yàn)橄兰膊。罕热缡澄镏卸?、急性胃腸炎等等。當(dāng)然，如果是這些疾病一般都還會(huì)有其他身體不舒服的表現(xiàn)。

4.        慢性咽炎的病人確實(shí)有可能表現(xiàn)為刷牙時(shí)惡心干嘔。由于慢性咽炎的病人咽部的黏膜長時(shí)間受到炎癥的刺激，咽后壁經(jīng)常有較為黏稠的分泌物，所以在刷牙的時(shí)候比其他人更容易受到刺激。

       如果刷牙時(shí)有惡心干嘔，如何判斷是不是慢性咽炎呢？

       從上面的講述我們已經(jīng)比較清楚，刷牙時(shí)惡心干嘔并不一定全是慢性咽炎惹的禍，但這種情況確實(shí)是慢性咽炎的一個(gè)信號(hào)。如果你正在為這個(gè)苦惱，我們教你如何判斷自己是不是得了慢性咽炎。

       慢性咽炎是一個(gè)發(fā)病率非常高的疾病，它常常表現(xiàn)為咽部的各種不舒服的感覺，比如異物感、灼熱感、干燥感，有的會(huì)表現(xiàn)為咽癢、微痛，晨起的時(shí)候不管是否刷牙都可能表現(xiàn)出惡心干嘔、刺激性咳嗽而沒有痰。這些癥狀因人而異，輕重不一，也不一定要全部出現(xiàn)。如果你無法自行判斷，就應(yīng)該找大夫就診或者在春雨平臺(tái)在線咨詢了。大夫會(huì)結(jié)合你的癥狀和咽部黏膜的情況來確診你是否患有慢性咽炎。

       所以，如果你僅僅是刷牙時(shí)惡心干嘔，先看看是不是刷牙方法要改變一下，不要被廣告詞帶進(jìn)溝里，老想著是慢性咽炎。

       如何正確的刷牙，能減輕惡心干嘔？

1.        牙膏的量可以根據(jù)牙刷而定，牙刷毛多一點(diǎn)的牙膏占1/3即可，牙刷毛少一點(diǎn)的，牙膏占1/2即可。這樣既不會(huì)浪費(fèi)，也不會(huì)因?yàn)榕菽^多而刺激咽喉。

2.        刷牙時(shí)最好選用溫水，水溫跟體溫接近。這樣不僅可以避免冷水對(duì)口腔和咽喉的刺激，也可以盡可能地避免冷水刷牙誘發(fā)的牙齒過敏。

3.        另外，比如定期更換牙刷或刷頭，每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘，切忌來回橫刷等等這些事項(xiàng)可能跟預(yù)防惡心干嘔無關(guān)，但也要引起重視。

       得了慢性咽炎應(yīng)該怎么辦？

       慢性咽炎的藥物廣告滿天飛，而效果呢卻因人而異。我們的建議是在正規(guī)使用醫(yī)生開具的藥物的同時(shí)要注意去除病因：

•        戒煙戒酒、改善工作和生活環(huán)境（避免粉塵和有害氣體）；

•        如果有鼻炎、鼻咽炎、胃食管反流的，要積極治療這些疾病，而不能單純治療咽炎；

•        改善便秘和消化不良；

•        治療全身性的其他疾病以增強(qiáng)抵抗力；

•        再者就是避免長期辛辣刺激的飲食，預(yù)防咽炎的發(fā)生。