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      1. 急救常識(shí)

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        扭傷急救

        當(dāng)關(guān)節(jié)周圍的韌帶被拉伸得過(guò)于嚴(yán)重,超出了其所能承受的程度,就會(huì)發(fā)生扭傷,扭傷通常還伴隨著青紫與水腫。

        急救辦法:在扭傷發(fā)生的24小時(shí)之內(nèi),盡量做到每隔一小時(shí)用冰袋冷敷一次,每次半小時(shí)。將受傷處用彈性壓縮繃帶包好,并將受傷部位墊高。24小時(shí)之后,開始給患處換為熱敷,促進(jìn)受傷部位的血液流通。

        絕對(duì)禁止:不能隨意活動(dòng)受傷的關(guān)節(jié),否則容易造成韌帶撕裂,恢復(fù)起來(lái)相對(duì)比較困難。

        亮警報(bào):如果經(jīng)過(guò)幾日的自我治療和休息之后,患處仍舊疼痛且行動(dòng)不便,那么有可能是骨折、肌肉拉傷或者韌帶斷裂,需要立即到醫(yī)院就醫(yī)。

         

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