【健康講座】我院腦病科開展疫情防控講座

近期由德爾塔變異毒株引發(fā)的疫情引起大家關(guān)注，該病毒具有傳播速度快、體內(nèi)復(fù)制快、轉(zhuǎn)陰時(shí)間長等特點(diǎn)，對(duì)防控工作提出了更大的挑戰(zhàn)。為做好疫情防控工作，切實(shí)保障患者安全， 增強(qiáng)住院患者防控意識(shí)， 為此我院腦病科護(hù)理人員對(duì)住院患者開展了疫情防控講座。

疫情防控講座

內(nèi)容分五項(xiàng)：

1.正確佩戴口罩的方法及注意事項(xiàng)。分清楚口罩內(nèi)外、上下。淺色面為內(nèi)層，貼著嘴巴，罩住鼻、口及下巴，調(diào)整鼻夾，檢查邊緣是否與面部貼合。一次性口罩佩戴時(shí)間一般在4-8小時(shí)，原則上當(dāng)一次性口罩出現(xiàn)濕化的情況，應(yīng)及時(shí)更換。

站立，兩腳平行，與肩同寬，身體放松，雙手自然下垂于身體兩側(cè)，調(diào)整呼吸，平心靜氣。

第一節(jié)：拍打肺經(jīng)

右手上抬至胸部水平，左手五指并攏，用左手掌拍打右上肢肺經(jīng)。交換拍打，用右手掌拍打左上肢肺經(jīng)，拍打各3次。肺經(jīng)位于上肢內(nèi)側(cè)面上方，自肩前至手腕部。拍打肺經(jīng)可宣肺理氣，止咳平喘，用于治療咽喉腫痛、咳嗽、氣喘。

第二節(jié)：拍打尺澤

右手上抬至胸部水平，左手用適中力量拍打右尺澤穴。交換拍打，用右手拍打左側(cè)尺澤穴，拍打各36次。尺澤穴位于肘窩。如果出痧不要緊張。拍打尺澤穴可瀉熱排毒，宣肺平喘。

第三節(jié)：拍打膽經(jīng)

微微彎腰，雙手自上而下拍打大腿小腿的膽經(jīng)，拍打3次。膽經(jīng)位于腿部外側(cè)正中。拍打膽經(jīng)可舒肝利膽，調(diào)節(jié)免疫。

第四節(jié)：按擦腎俞

站立直腰，雙手掌心覆蓋腰眼，從上而下快速摩擦腎俞穴，共36次。腎俞穴位于腰部，臀部上方兩側(cè)。按擦腎俞穴可補(bǔ)腎強(qiáng)腰，增強(qiáng)抗病能力。

第五節(jié)：掐五指節(jié)

用右手的拇指、食指掐左手五個(gè)手指的指間關(guān)節(jié)處，每處5次。掐五指節(jié)可調(diào)和氣血，鎮(zhèn)靜安神，改善睡眠。

第六節(jié)：搗小天心

右手握拳狀，中指彎曲頂出，其余四指將中指固定，用中指關(guān)節(jié)搗左手小天心，共50次。小天心位于掌根，大魚際與小魚際交接凹陷處。搗小天心可清熱止咳，散郁安神。